تناولي هذه الأطعمة لتزيد قابليتك على الأكل

النساء اللواتي يعانين من النحافة بسبب قلة رغبتهن في الأكل ، سنقترح عليكن اليوم بعض الأطعمة التي تساعد على فتح الشهية : البصل: غير أنه يفتح الشهية فهو كذلك يطهر المعدة و يقتل الجراثيم. الأرز : يفتح الشهية الطماطم : تساعد على هضم اللحوم و النشويات لذلك هي تفتح الشهية. الباذنجان : يفضل إضافته لأطعمة أخرى لأن سعراته الحرارية منخفضة و لكنه مع ذلك يعمل على فتح الشهية. العسل : قدرته على رفع مستوى الأنسولين في الدم تساعد على فتح الشهية. الموز : احتواءه على البوتاسيوم و المانغانيزيوم يساعد على فتح الشهية و بالتالي تناول كم

إقرأ المزيد على مجلتك : www.majalatouki.com