-->

اضرار شرب الكابتشينو







ان الكابتشينو يضيف وزنا زائدا أيضا يصعب التخلص منه! 






فقد حذر باحثون في جمعية التغذية والحمية الأمريكية ، من أن كوبا واحدا من القهوة الممزوجة





بالكريمة أو الفانيليا، فيما يعرف بالكابوتشينو أو فرابتشينو ، يحتوي على أكثر من 500 سعرة حرارية 





ويزيد الوزن بمقدار كيلوغرام واحد على الأقل أسبوعيا عند استهلاكه يومي !!!!






وأوضح الباحثون أن كوبا من القهوة السادة أو النسكافيه يزن 16 جراماً





يحتوي على 10 سعرات حرارية فقط دون دهون ولكن هذه السعرات قد




تزداد إلى 400 أو 500 أو 600 سعرة حسب ما يضاف





اليه من مواد كالحليب والكريمة والسكر وشراب النكهة. 





وأشار الخبراء إلى أن ::





كوب القهوة يحتوي على 5 سعرات دون دهون





بينما يحتوي كوب الاسبرسو على 9 سعرات دون دهون





وتحتوي ملعقتين من الحليب كامل الدسم على 18 سعرة مع غرام واحد من الدهن






وقطعة من السكر على 11 سعرة دون دهون






أما كوب القهوة بالحليب فيحتوي على 20 سعرة






والكوب المتوسط من Mocha Frappuccino يحتوي على 390 سعرة حرارية 






والكريمة المبيضة للقهوة سواء مشتقة من الحليب أو الصويا فتحتوي على 15 سعرة مع 6 جرامات دهون






ويحتوي الحليب المقشود أو القليل الدسم على 10 سعرات مع 3 جرامات دهن. 






و الآن سأعرض لكم بعض المكاييل للـcappuccino مع الــسعرات الحرارية اللي تحتويها 






اضرار الكابتشينو






- 100g من الكابتشينو يحتوي على 31 سعرة حرارية 






- كوب قهوة واحد من الكابتشينو يحتوي على 56 سعرة حرارية 





- كوب واحد يحتوي على 74 سعرة حرارية 





و كلما كبر حجم الكوب زادت السعرات الحرارية 




و بالنسبة لــ Starbucks cappuccino





اضرار الكابتشينو







1 Starbucks cappuccino = 150 calories





وأكد الباحثون ضرورة أن يمتنع الأشخاص الراغبون في إنقاص أوزانهم عن تناول القهوةبالحليب 





الدسم أو المضاف إليها المبيضات والسكر، وتناول القهوة السادة أو المضاف إليها الحليب المقشود أو




قليل الدسم، بدلا من الكريمة ...












-->
إيقاف AdBlock

للحفاظ على تشغيل موقع فكر كيف تفكر قم بإيقاف (أدبلوك) وأدخل بدون اعلانات مزعجه To enter the site, disable the adblock.
شكرًا لك.